Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013
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57,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 36,92g | Prot: 36,76g | Carbs : 140,72g.
Pequeno Almoço: Oploskoffie (Poeder), Volkoren Brood, Président Light. Almoço: Watermeloen, Volkoren Brood, Ambachtelijke Brusselse Kaas Mager, Minute Maid Multivitamines. Jantar: All Seasons Aardappelpuree met Spinazie, Hamburger. Snacks/Outros: Oploskoffie (Poeder), Aldi Olé. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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