Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Líp: 76,86g | Prot: 174,12g | Carbs : 268,88g.
Pequeno Almoço: Татищев Блинчики с Индейкой. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша. Jantar: Кукуруза Вареная. Snacks/Outros: Джаганнат Рафаэлло, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Grapes, Морковь, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яблоко. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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