Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 37,00g | Prot: 45,41g | Carbs : 241,47g.
Pequeno Almoço: Date, 2% Fat Milk, Chocolate Flavored Sprinkles, Banana, Oatmeal, Danone Skyr Nature, U Miel de Fleurs. Almoço: Olive Oil , Épi d'or Wrap Nature, Comptoir du Grain Quinoa & Boulgour, Picard Patates Douces en Morceaux , Matines Oeuf. Jantar: Picard Mélange de Légumes Vapeur, Apple, Picard Patates Douces en Morceaux , Comptoir du Grain Quinoa & Boulgour. Snacks/Outros: Côte d'Or Chocolat Noir Bio 70%, Almonds , Granny Smith Apples, Grapes, Bee Pollen, Chocolate Chip Cookie. mais...
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238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aerra
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