Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Líp: 33,17g | Prot: 51,07g | Carbs : 123,13g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Mozzarella, Brunori Piadina con Olio Extravergine di Oliva. Almoço: Pomodorini, Cime di Rapa, Quinoa, Natura Nuova Bio Tempeh . Jantar: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pomodorini, Cicoria, Polpette di Melanzane, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chiara1604
|