Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
908 kcal
|
Líp: 22,26g | Prot: 64,34g | Carbs : 115,57g.
Pequeno Almoço: Vitasoya Soyadrink, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti. Almoço: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Carote, Olive Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine, Patata Americana, Orata. Jantar: Melanzana, Uva Sultanina, Formaggio Feta, Salmone Norvegese Affumicato, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Outros: Banana. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
tapis roulant Diadora - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de pretta2
|