Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 58,80g | Prot: 67,16g | Carbs : 102,89g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus. Almoço: Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Bubuk Cabai, Hati Ayam, Santan, Sayur Lodeh. Jantar: Sayur Lodeh, Santan, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Pir, Teh Manis, Hatari Malkist. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ARIS LUNDA FIRMATIKA
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