Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 33,31g | Prot: 59,22g | Carbs : 154,80g.
Pequeno Almoço: Regal Marie Biscuits, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Patin, Sayur Campuran, Tahu Bacem, Nasi Putih. Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Snacks/Outros: Keripik Pisang. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikakim
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