Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 49,83g | Prot: 74,90g | Carbs : 141,09g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Яйцо, Картошка Вареная, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Ашан Гранат, Грейпфрут, Милка Шоколад с Орео. Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Российский, Dijo Тортилья , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dianakopchar
|