Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 36,15g | Prot: 95,55g | Carbs : 160,75g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Café, Spirulina, Integralmedica Glutamina, Mamão Papaia, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Gharlic. Almoço: Abobrinha Refogada, Cebolas, Cenouras, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Mel, Verde Campo Iogurte Desnatado Zero Lactose, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Sementes de Linhaça, Banana. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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