Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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114,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 74,59g | Prot: 81,64g | Carbs : 292,81g.
Pequeno Almoço: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Outshine Strawberry Fruit Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Amy's Chinese Noodles & Veggies in A Cashew Cream Sauce. Jantar: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. mais...
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3945 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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