Jornal de Nia Ruvalcaba, 19 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020

126,6 kg Perdidos até agora: 23,1 kg . Ainda faltam: 35,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 outubro 2020:

1390 kcal

Líp: 65,82g | Prot: 92,32g | Carbs : 107,00g. Pequeno Almoço: Don Pancho Flour Tortillas, HEB Pork Carnitas. Almoço: Twix Twix Minis (1). Jantar: Pei Wei Chicken Fried Rice. mais...

4606 kcal

Exercício: Passadeira - 34 minutos, Fitbit - 23 horas e 26 minutos. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

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