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Después de 19k pasos
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89 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 33,04g | Prot: 163,10g | Carbs : 74,94g.
Almoço: Pechuga de Pavo, Puré de Verduras. Jantar: Hacendado Claras de Huevo, Whey Protein, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Champiñones, Huevo. Snacks/Outros: Chorizo de Cerdo. mais...
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3634 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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