Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 63,68g | Prot: 48,18g | Carbs : 180,16g.
Almoço: Moreninha do Rio Paçoca (15g), Ama Vita Batata Palha, Arcor Bala Chiclete Poosh, Fanta Fanta Laranja, Cachorro Quente. Jantar: Carne de Porco Assada. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 41 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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