Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 38,66g | Prot: 111,86g | Carbs : 151,37g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Ячневая Крупа. Almoço: Хреновина, Суперсуп Харчо по-Кавказски, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, Магнит Ячневая Крупа. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Активия Йогурт Натуральный, Грибы, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Snacks/Outros: Зерница Крекер с Луком, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anzhelika2506
|