Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 39,36g | Prot: 68,59g | Carbs : 83,62g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Jantar: Tapatio Hot Sauce, Mayonnaise , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Fage Total 0% Greek Yogurt, Guerrero Tostadas Caseras Tostaditas, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: McDonald's Baked Apple Pie. mais...
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287 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4better
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