Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2010
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 19,01g | Prot: 32,44g | Carbs : 165,14g.
Pequeno Almoço: Original Lite Coffee Creamer, equal, coffee, Natural California Raisins, Instant Oatmeal - Regular. Almoço: Red Tomatoes, Santa Fe Style Tortilla Strips, seitan, grean peas, Cos or Romaine Lettuce, Corn, jack cheese, Five Fruit Frenzy (Sixteen). Jantar: GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax. Snacks/Outros: Oats and Honey Chewy Granola Bar. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 35 minutos, em Pé - 4 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikeed
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