Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013
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82,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 74,16g | Prot: 106,24g | Carbs : 153,17g.
Pequeno Almoço: Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Corned Beef, Bananas. Almoço: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Green String Beans, Sour Cream, Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat. Jantar: Trader Joe's Brown Rice Medley, Ground Beef (Cooked), Bell Peppers, Del Monte Petite Cut Diced Tomatoes with Zesty Jalapenos, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Corned Beef, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Cauliflower, Broccoli, Cedar's Classic Original Hommus, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Nectarine, Apples, Blueberries, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Ir às Compras - 45 minutos, Conduzir - 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristyLA
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