Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 69,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 70,42g | Prot: 61,11g | Carbs : 118,96g.
Pequeno Almoço: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Café, Jugo Verde. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Sésamo, Salsa de Soya (Soja), Brócoli, Pimientos Amarillos Dulces, Arroz Blanco, Camarones Fritos o Apanados. Jantar: San Rafael Pechuga de Pavo, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: Great Value Pepitas, Nabisco Hony Bran . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mmarianacm
|