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体脂肪率29.8 BMI23.1
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 61,09g | Carbs : 191,43g.
Pequeno Almoço: スドージャム いちごジャム, 全粒粉のパン, コープ たまごスープ, 日清オイリオ MCTオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, トマトコーポレーション フライドオニオン, レタス. Almoço: 柿, ケイエス ごまだんご, 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 西友 かにかま, きゅうり, しらたき, 玄米ごはん. Jantar: 西友 かにかま, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, きゅうり, しらたき, 紀文 糖質0g麺 たらこクリームソース. Snacks/Outros: ニチレイ 今川焼 抹茶クリーム. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akemi1123
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