Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 51,76g | Prot: 27,62g | Carbs : 115,08g.
Almoço: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Caldo de Cana. Snacks/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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410 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iarielen
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