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체지방 25.4%, 근육량 33.7kg
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 21,88g | Prot: 43,50g | Carbs : 132,76g.
Pequeno Almoço: 맘메이크 단백질 미숫가루, 총각네 총각네 무가당 두유, 잇츠베러 한끼리얼 카카오흑임자. Almoço: 양파장아찌, 포메인 스프링롤, 포메인 해산물 팟타이. Jantar: 김치, 된장국, 양파장아찌, 야채비빔밥. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de firstsnow12
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