Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 22,27g | Prot: 28,32g | Carbs : 121,49g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Outros: Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Terasi, Pepaya, Yakult Yakult, Pepaya. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gema Sifaza
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