Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 24,16g | Prot: 40,02g | Carbs : 124,19g.
Pequeno Almoço: Nasi Uduk, Kurma, Pepaya. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang), Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lontong. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Jalan - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummu zaki
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