Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Líp: 10,29g | Prot: 35,16g | Carbs : 67,59g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Pepaya. Almoço: Ikan Tongkol, Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Tempe Kukus. Snacks/Outros: Roti Gandum. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hareem maduri
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