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belum turun juga. malah smpet naik. semangat buat aku :(
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 67,43g | Prot: 47,36g | Carbs : 194,91g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kongbap Multi Grain Mix, Maknyuss Beras Putih. Almoço: Bakwan, Naraya Oat Choco, Melon, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Donat Dilapisi Coklat, Telur Rebus. Jantar: Rotiboy Mexican Bun, Santan, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Semangka. mais...
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1434 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hanitaf
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