Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 48,32g | Prot: 217,52g | Carbs : 123,77g.
Pequeno Almoço: 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 삶은 계란, 코스트코 그린빈, 블루베리 (무당, 냉동), 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. Almoço: 통밀로만 통밀식빵, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛. Jantar: 삶은 계란, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 아몬드, 미트리 스팀 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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