Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 32,90g | Prot: 75,72g | Carbs : 226,13g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 야채 수프(저 나트륨, 수분), 콩자반, 삼치구이, 찐밤, 찐고구마. Almoço: 디벨라 통밀 펜네, 팽이버섯, 청경채, 디벨라 토마토 퓨레, 팥죽. Snacks/Outros: 치즈팝 고다. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de popore2020
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