Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 55,45g | Prot: 42,52g | Carbs : 148,21g.
Pequeno Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Sambal Goreng, Tempe Kukus, Nasi Putih, Telur Rebus. Almoço: Tempe Mendoan, Jawara Saus Sambal, Maestro Light Mayonnaise, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), KFC Chicken Breast Original Recipe. Jantar: Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Jagung. Snacks/Outros: Pancake Durian, Delfi Twister Thins, Mangga, Kolak, Jawara Saus Sambal, Donat Isi Custard. mais...
|
|
1510 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Amamentar - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putriayumarisa
|