Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 55,07g | Prot: 77,36g | Carbs : 113,68g.
Pequeno Almoço: 코스트코 도너츠, 하이포크 항정살, 아메리카노, 오이, 토마토. Jantar: 허닭 슬라이스 닭가슴살, 야채샐러드. Snacks/Outros: 자연드림 블랙빈초코볼. mais...
|
|
1352 kcal
|
Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0_0lingling
|