Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 46,32g | Prot: 89,36g | Carbs : 98,66g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Pretto Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Tea (Brewed), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, У Палыча Щи Русские. Jantar: Био Баланс Кефирный 0%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|