Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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98,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 65,70g | Prot: 100,65g | Carbs : 63,50g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alface, Ovo Mexido, Tomates, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: King Peanut Pasta de Amendoim com Coco , Quiabo Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Couve Refogada. Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Hellmann's Maionese, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Vitamina de Abacate, King Peanut Pasta de Amendoim com Coco . mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laudicéia C F NTO
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