Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Líp: 116,44g | Prot: 75,75g | Carbs : 122,25g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Авокадо Авокадо, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе, Астория Соус Сметанный с Грибами , Лента Салат Неженка, Макароны Отварные. Jantar: Фили-Бейкер Торт Наполеон Клубничный. Snacks/Outros: Ашан Айва. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aminaq
|