Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 59,51g | Prot: 56,48g | Carbs : 196,49g.
Pequeno Almoço: Кампина Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Помидоры. Jantar: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Салат Оливье, Слобода Майонез Провансаль 67%. Snacks/Outros: Чай, Активиа Йогурт Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Владхлеб Вафелька с Шоколадным Вкусом , Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|