Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2013
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 40,81g | Prot: 101,29g | Carbs : 149,27g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Japanese Pear, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Filet de Poulet Rôti, Mixed Salad Greens. Jantar: Olive Oil, Celery, Capers, Tomatoes, Cooked Eggplant, Arugula (Rocket), Parmesan Cheese (Shredded), Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Red Table Wine, White Table Wine, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Ice Cream. mais...
|
|
2157 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|