Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 22,81g | Prot: 164,03g | Carbs : 54,72g.
Pequeno Almoço: Çökelek, Yumurta. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Taze Fasulye. Jantar: Yeşil Bezelye, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murat.Koseoglu
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