Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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107,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Líp: 102,05g | Prot: 169,54g | Carbs : 263,22g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Sandwich Coklat. Almoço: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Chayote (Fruit) , Corn, Cooked Green String Beans (from Fresh), Fried Battered Fish, Sugar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Palm Vegetable Oil , Fried Tofu , Heart, Onions , Tropicana Slim Minyak Kanola, Red or Cayenne Pepper , Garlic, Chicken Breast, Teriyaki Sauce , Broccoli. Jantar: Rumah Makan Sederhana Rendang, White Rice, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Cooked Egg White, Spinach , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sunpride Pisang Single. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread. mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Artes Marciais - 5 minutos, Cardio - 2 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dewi ayu ellyien
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