Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 69,79g | Prot: 128,75g | Carbs : 46,13g.
Pequeno Almoço: Vomar Sportbonkje, AH Runderrookvlees . Almoço: Jumbo Gekookte Reepjes Ham, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Rettich, Radijs, Nevo Komkommer met Schil , Slankie Smeerkaas Sambal. Jantar: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, Jumbo Jong Belegen Kaas 30+, AH Courgettepasta, Cherrytomaten, AH Kastanjechampignons, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Kipfilet. Snacks/Outros: Wilthagen Knabbelspek, Kokos bonk, Clipper Groene Thee, Gwoon Koffiepads. mais...
|
|
1433 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, 9957 - 1 hora, Dormir - 10 horas, Apple Health - 11 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jjavo
|