Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 54,11g | Prot: 116,60g | Carbs : 153,82g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Jantar: Tomate Cœur de Bœuf, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 42 minutos, Descansar - 18 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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