Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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39,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 58,37g | Prot: 65,10g | Carbs : 186,46g.
Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Ener Bio Erdnussmus, REWE Beste Wahl Mango Gefroren , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chia-Samen, TiP Haferflocken, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Edeka Salat Kern-Mix. Almoço: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Kartoffeln. Jantar: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Mandarine, Ener Bio Erdnussmus, REWE Himbeeren Ungezuckert, Zimt, TiP Haferflocken, Chiquita Banane, Äpfel. Snacks/Outros: NOA Hummus Paprika-Chili , Alnatura Popcornmais. mais...
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1087 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de judithvonkoelln
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