Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 51,73g | Prot: 65,19g | Carbs : 171,98g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Almoço: Charque, Batata Doce. Jantar: Nestlé Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Frito, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Bolo de Rolo, Dunorte Castanhas de Caju , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mexerica. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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