Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 44,16g | Prot: 82,15g | Carbs : 203,60g.
Pequeno Almoço: Starbucks Zeytinli Acma, Açma. Almoço: Ananas, Kurme Kurme Bar Coconut, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Jantar: Fırında Patates, Tarhana Çorbası, Patlıcan Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık, Palamut. Snacks/Outros: Havuç. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
arkadaslar 40 günde 3.5 kilo vermişim arada baya yediğim fln oldu ama genelde sağlıklı beslendim
20 out 20 por membro: sevgibir
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sevgibir
|