Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 89,11g | Prot: 112,35g | Carbs : 75,84g.
Pequeno Almoço: Fried Onions, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Fried Egg with Fat, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Jantar: Avocados, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Pick n Pay Mixed Nuts & Raisins. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamzet
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