Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2108 kcal
|
Líp: 25,50g | Prot: 116,44g | Carbs : 385,40g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cereal. Jantar: Chocolate Milk (Lowfat), Hy-Vee Blueberry Bagel, Hy-Vee Blueberry Bagel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Pretzel Cashew. Snacks/Outros: Golden Delicious Apples, Bananas, Baby Carrots. mais...
|
|
2458 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|