Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 51,60g | Prot: 87,91g | Carbs : 173,30g.
Pequeno Almoço: Salsa, Lechuga, Tortillas de Maíz, Obertal Chorizo Argentino, Huevo. Almoço: Tortillas de Maíz, Bistec de Res a la Mexicana, Setas, Salsa, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa, Jitomate, Lechuga, Muslo de Pollo. Jantar: Bimbo Pan Tostado Clásico, Mermelada, Nestlé La Lechera, Zwan Paté de Hígado de Cerdo. Snacks/Outros: Svetia Stevia, Café, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana, Palomitas de Maíz. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Penoso2020
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