Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 29,13g | Prot: 78,81g | Carbs : 181,52g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Hellmann's Ketchup, Queso Cremoso, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Hervida, Empanada de Pollo al Horno. Jantar: Budín, Arcor Mermelada Light Durazno, Lactal Pan Salvado, Leche Entera, La Tranquera Mate Cocido. Snacks/Outros: Primer Precio Almohaditas Rellenas , Naranjas, Banana. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Abdominais - 8 minutos, Elíptica - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yansalamone
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