Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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44 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2664 kcal
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Líp: 84,05g | Prot: 108,12g | Carbs : 366,84g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Almoço: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, ABC Kopi Susu, Nasi Putih, A&W Fried Chicken. Jantar: Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kapal Api Fresco Cappuccino, Tempe Goreng Tepung, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Apel Merah Lezat. mais...
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1289 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 47 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 13 minutos. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABDUR_rd
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