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3 miles on the treadmill (HIIT cycle 2/1)
New vitamins from Marty today
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96,4 kg
Perdidos até agora: 45,9 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 91,41g | Prot: 56,11g | Carbs : 24,38g.
Almoço: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Egg, Great Value Lower Sodium Bacon. Jantar: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Colgin Liquid Smoke, Extra Virgin Olive Oil. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnelka
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