Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 65,90g | Carbs : 93,68g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Ovo (Inteiro). Almoço: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Subway Cebola, Alface, Pepino (Descascado). Jantar: Coxinha de Festa. Snacks/Outros: Laranja Pêra, Café com Leite Integral. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tamires Ravelli
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