Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 126,55g | Prot: 71,85g | Carbs : 110,28g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir. Almoço: Becel Bitkisel Margarin , Bal, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Kerem Labne, Torku Tam Kurabiye Ruşeymli, Yayla Yayla Çorbası , Kıymalı Biber Dolması. Jantar: Süt. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aydaill
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