Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 99,84g | Prot: 78,47g | Carbs : 82,32g.
Almoço: Cooked Green Papaya, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee, Salted Butter Stick. Jantar: Golden Organics Unsweetened Peanut Butter, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Cooked Green Papaya, Chocolate Covered Almonds, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Salted Butter Stick, Turmeric (Ground), Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Snacks/Outros: Hormel Spam Lite, Pandesal. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
light housework - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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